Trabalhar e amamentar.

É possível continuar a amamentar depois de terminada a licença por maternidade. Para manter uma boa produção de leite é importante amamentar muitas vezes.Quanto mais você dá de mamar, mais leite você terá. Pode amamentar o seu bebê a qualquer hora, mesmo depois de ele ter comido uma refeição de sopa ou de papa. Amamente o seu bebê de manhã, logo ao acordar,á tarde, quando regressa a casa depois de um dia de trabalho, ao serão e antes do adormecer. Aproveite os fins de semana para amamentar com mais frequência e assim estimular a produção de leite.

No trabalho, retire o seu leite com uma bomba, para esvaziar o peito. Esse leite pode ser dado ao bebê quando a mãe não está ou pode servir para preparar uma papa. Reserve tempo suficiente para que você fique descontraída ao retirar o leite com a bomba (se estiver com pressa, talvez não consiga retirar leite suficiente). Mesmo que tenha que jogar fora o leite, por não ter condições para o guardar, é importante esvaziar os seios regularmente, para assim continuar a produzir muito leite. Deve retirar o leite com a mesma frequência com que o bebê mamaria.

Alguns bebês negam-se a comer quando a sua mãe não está.

Alguns bebês compensam a ausência da mãe, mamando várias vezes durante a noite.

Talvez por isso, muitas mães que trabalham optam por dormir junto dos seus filhos, que assim podem mamar sem que a mãe desperte.

Alguns bebês adaptam-se bem ao biberão, outros não.

Alguns bebês, depois de se habituarem ao biberão, rejeitam a mama. Por isso, é preferível que o leite materno que lhes é administrado, na ama ou na creche, o seja por um pequeno copo.

Na amamentação a posição é muito importante.

A má posição de mamada pode ser causa de: Dores nas costas; Mamilos gretados e dolorosos; Mamas ingurgitadas (muito cheias e dolorosas); Má produção de leite e por isso o bebê não aumenta bem de peso, ele fica insatisfeito e por isso quer mamar a toda hora.

Uma boa posição é aquela em que a mãe e o bebê estão confortáveis. A mãe deve estar com as costas retas e apoiadas, ospés devem estar apoiados no chão, num pequeno banco ou em vários livros empilhados. O bebê deve estar em contato com a mãe (barriga com barriga), deve estar virado de frente para a mãe, com a cabeça, ombros e corpo em linha reta. O nariz do bebê deve estar ao mesmo nível do mamilo e a cabeça deve repousar no antebraço da mãe; O bebê deve ser capaz de alcançar o peito facilmente, sem ter que se esticar nem girar a cabeça.

Amamentar é um ato natural e constitui a melhor forma de alimentar, proteger e amar o seu bebê.

O leite humano é muito diferente do leite adaptado (leite em pó). O leite materno contém todas as proteínas, açúcar, gordura, vitaminas e água que o seu bebê necessita para ser saudável. Além disso, contém determinados elementos que o leite em pó não consegue incorporar, tais como anticorpos e glóbulos brancos. É por isso que o leite materno protege o bebê de certas doenças e infecções.

O aleitamento materno é um ótimo método de alimentação no início de vida. O leite materno é o alimento ideal, nutricionalmente completo e que reforça os laços afetivos entre mãe e filho. O leite materno fornece todos os nutrientes que o seu filho precisa nos primeiros 6 meses de vida e continua a ser a maior fonte nutricional durante o resto do primeiro ano de vida.

A amamentação pode ser uma experiência muito gratificante para a mãe e para o bebê, com benefícios para a saúde física e mental de ambos. O leite materno é um alimento vivo, adaptável às necessidades fisiológicas e imunitárias do bebê, em cada momento da sua vida.